Pakkotoisto.com

Vähähiilihydraattinen ruokavalio on tehokas keino painonhallintaan. Ruokavaliosta karsitaan ylimääräiset ja turhat hiilihydraatit pois. Tarjoamme nyt kaikille vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta kiinnostuneille ja sitä noudattaville laadukkaan tuotepaketin ruokavalion tueksi.

LoCARB kit on helppokäyttöinen tuotepaketti vähähiilihydraattisen ruokavalion aloittamiseen. Tuotepaketti sisältää vähähiilihydraattisen DIETMIX-juomajauheen sekä shakerin ja lisäksi 3 kpl DIETMIX LO CARB erittäin vähähiilihydraattisia välipalapatukoita. Tuotteet sisältävät runsaasti laadukasta proteiinia ja ravintokuituja, mutta ainoastaan niukasti hiilihydraatteja. Paketin mukana tulee lisäksi 16-sivuinen Karppausopas, joka sisältää yksinkertaiset ohjeet ja ruokavalioesimerkit vähähiilihydraattisen ruokavalion toteuttamiseen.

Hae omasi lähimmästä Prismasta tai Sokokselta hintaa 27,90 €.

FAST SPORTS NUTRITIONIN huhtikuussa lanseeraama Triathlonhaaste on kerännyt jo yli 1000 rekisteröitynyttä käyttäjää. Kaikille triathlonista kiinnostuneille suunnattu valmentautumisohjelma on kerännyt mielenkiintoa niin harrastajien kuin aktiivikilpailijoidenkin joukossa.

Triathlonhaaste.fi on täysin uudenlainen ilmainen valmennuskonsepti triathlonin ystäville Suomessa. Triathlonhaasteessa rekisteröitynyt jäsen saa harjoitusohjelman 12 viikoksi ja se tähtää itse valitsemansa triathlonin puolimatkan tapahtuman suorittamiseen. Sivuilla löytyy harjoitusohjelman lisäksi seikkaperäiset ohjeet niin juoksun, pyöräilyn, kuin uinninkin harjoitteluun. Lisäksi saat hyviä vinkkejä esimerkiksi lihashuoltoon ja ravintopuolelle, kuten ruokavalioosi. Sivuilta löytyy opastus triathlon harjoitteluun sekä videoina että kirjallisina ohjeina pdf-muodossa

Jos aiot kilpailla triathlonissa tulevaisuudessa tai olet kiinnostunut triathlonharjoittelusta, tulee sinun ainoastaan mennä osoitteeseen www.triathlonhaaste.fi ja rekisteröityä ilmaiseksi. Ota haaste vastaan!

Blog entry 98

Fightsportin tarjoama uutinen aiheesta:

http://www.fightsport.fi/mma/tappiot...lle-ottelemaan



Olkaa mukana tukemassa Suomalaisten matkaa maailmalle tätä ei yksin tehdä.

https://www.facebook.com/pages/Keh%C...97527986985540

FAST PRO SERIES TUOTTEET RUSH+FEED yhteishintaan 49,95 € (sh. 56,35 €)

Palautuminen kovasta harjoittelusta on erittäin tärkeää fyysisen suorituskyvyn kehittymisen kannalta. FAST PRO SERIES kehitettiin erittäin kovaa harjoitteleville urheilijoille. AMINO RUSH ja RECOVERY FEED tarjoavat täydellisen yhdistelmän palautumiseen. Runsaasti välttämättömiä aminohappoja sisältävä AMINO RUSH nautitaan välittömästi harjoituksen loputtua, jolloin lihaksistolle saadaan tärkeitä rakennusaineita. RECOVERY FEED nautitaan noin 30 minuuttia harjoituksen päätyttyä. FEED:n sisältämät hiilihydraatit aloittavat elimistön glykogeenivarastojen täydentämisen ja tehostavat palautumista yhdessä RUSH:n kanssa.

Tarjous voimassa 20.5.2012 asti.

Extreme Run juostaan tulevana lauantaina 19.5.2012 Vantaan Hakunilassa. Kolmannen kerran kilpailtavaan tapahtumaan odotetaan yli 3000 juoksijaa, joka on kilpailun historian osallistuja ennätys. Kilpailurata on entistäkin haastavampi ja uusina esteinä reitillä ovat vaahtoeste ja romuautot. Extreme Runissa käydään vielä omana kilpailuna FAST-kukkulan kuningas etappikisa! Tässä kilpailussa otetaan kilpailijoilta nousuaika reitin rankimmasta noususta. Etapin nopeimmin suorittaneelle miehelle ja naiselle on luvassa palkinnoksi 200 € arvoinen Fast-tuotepaketti! Kilpailussa taktikointi on sallittu ja kukkulan kuningas ei välttämättä ole kokonaiskilpailun kärkijuoksija.

Tämän vuoden Extrem Runissa on myös mukana julkkisjoukkue, jonka kapteenina toimii monessa mukana ollut Jethro Rostedt. Jethro on haastanut joukkueeseensa mukaan mm. juontajakollegansa Simo Frangenin. Joukkue kilpailee hyvän asian puolesta, sillä he keräävät juoksulla rahaa Vammaisurheilu ja -liikunta VAU ry:lle. Ketkä kaikki ottavat Jethron haasteen vastaan nähdään paikan päällä Hakunilassa tai kooste lähetyksessä TV5 sunnuntaina 3.6.2012. Kilpailun jälkeen ohjelmaa riittää niin paikan päällä kuin illalla järjestettävässä AfterRun-bileissä. Lisätietoja tapahtumista www.extremerun.fi.

Juoksijoita villiin menoon siivittää huoltopisteillä ja maalissa tarjolla oleva uusi FAST-urheilujuoma Sports Drink. Sports Drink on hyvänmakuinen ja vatsaystävällinen urheilujuoma, joka sisältää runsaasti myös hikoillessa menetettäviä suoloja. Sports Drink ehkäisee nestehukan lisäksi pitkäkestoisessa suorituksessa tapahtuvaa verensokerin laskua ja pitää suolatasapainon hyvänä. Sports Drink on erittäin vatsaystävällistä, sillä sen hiilihydraatit koostuvat pääosin hyvin imeytyvistä tärkkelyksistä, kuten Vitargo™:sta ja maltodekstriinistä.

Minnasta tuoretta kuvaa. Kiitoksia Kati Nuutiselle Lohjalta, samoin Ralf Frimanille sekä Kimmo Rautiolle avusta valojen kanssa.

Tää on nyt tämmöinen taiteellisempi setti välillä, mut tuskin haittaa.

Galleriassa isot kuvat.

Uusi haastaja Aldolle – Dustin Poirier vs. Chang-Sung Jung

Pari kuukautta sitten 23 vuotta täyttänyt Dustin Poirier on voittanut kaikki neljä UFC-otteluaan höyhensarjassa. Uran ainoa tappio tuli painoluokkaa ylempänä Danny Castillolle puolitoista vuotta sitten. Chang-Sung Jung on esiintynyt UFC:ssä yhtä lailla vakuuttavasti: ensin komea twister-lukotus Leonard Garciasta, sitten seitsemän sekunnin tyrmäysvoitto Mark Hominickista. Tyrmäystappio George Roopille on enää kaukainen muisto.

Poirier ottelee ikäisekseen todella kypsästi. Hän ei ota typeriä riskejä ja osaa ajoittaa alasvientinsä mainiosti. Poirier on erityisen vahva matossa: hän väsyttää vastustajansa kovalla paineella ja hakee lopetuksia aktiivisesti. Erityisesti käsilukot ja erilaiset kuristukset luonnistuvat Tim Credeurin leirissä harjoittelevalta Poirierilta mainiosti. Poirierin pystyottelutaidoilla ei voiteta K1-mestaruuksia, mutta nuorukainen kehittyy myös sillä osa-alueella ottelu ottelulta.

Lue koko ennakko Fightsportin sivuilta.

Victorin epäonni loppui ja mies vapautettiin katiskan sisältä. 7 kuukauden aikana mies menetti 30kg lihasta, mutta varmasti teki hyvää tuo paussi kropalle ja uskon miehen palaavan todella terävänä lavalle. Koko keissi koski maahanmuuttoa ja Victorin oleskelua maassa, mies kun ei ole USA:n kansalainen. MD:n haastattelussa 10 päivää vapautuksen jälkeen Victor kertoo tuntojaan.

Videolla Victor kertoo miten matalilla kaloreilla oli koko vankeusajan ja vertaa tätä lapsen saamaan kalorimäärään. Se ei ole laisinkaan hyvä juttu ammattilaistason ukolle, jonka koneisto vaatii mielettömiä määriä ravintoa päivittäin. Victorin kalorimäärät offilla ovat 8000kcal ja kun vankilan aterioiden makrojajauma oli täysin väärä eikä sisässä päässyt edes treenaamaan, päätti Victor syödä vain sen verran tuota heikkotasoista sapuskaa, että selviää päivästä toiseen, tämä tarkoitti 800 kaloria päivässä. Jos hän olisi vetänyt täydet kalorimäärät, olisi se vain kerännyt rasvaa ja ulos päästyään olisi ollut ensimmäinen haaste pudottaa se varastoitu rasva pois sen sijaan, että keskittyisi kasvatamaan lihasta takaisin.

Treenimahdollisuuksien puututtua täysin, Victor teki 15-20 settiä vatsoja ja leukoja päivässä ja toisinaan vain joka toinen päivä.

Koko haastattelu MD:n videolla.
Keskustelu