Pakkotoisto.com - Pakkotoisto.com
  • UFC 146

    UFC 146
  • Pakkotoisto.com RSS-syöte

    by Julkaistu 18.05.2012 17:02  Lukukerrat: 154 
    1. Categories:
    2. Kuvaukset

    Pitkään toivotut trapsit vuorossa. Teemme epäkkäät tangolla, käsipainoilla sekä taljassa.

    by Julkaistu 17.05.2012 09:00  Lukukerrat: 92 
    1. Categories:
    2. FAST

    Vähähiilihydraattinen ruokavalio on tehokas keino painonhallintaan. Ruokavaliosta karsitaan ylimääräiset ja turhat hiilihydraatit pois. Tarjoamme nyt kaikille vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta kiinnostuneille ja sitä noudattaville laadukkaan tuotepaketin ruokavalion tueksi.

    LoCARB kit on helppokäyttöinen tuotepaketti vähähiilihydraattisen ruokavalion aloittamiseen. Tuotepaketti sisältää vähähiilihydraattisen DIETMIX-juomajauheen sekä shakerin ja lisäksi 3 kpl DIETMIX LO CARB erittäin vähähiilihydraattisia välipalapatukoita. Tuotteet sisältävät runsaasti laadukasta proteiinia ja ravintokuituja, mutta ainoastaan niukasti hiilihydraatteja. Paketin mukana tulee lisäksi 16-sivuinen Karppausopas, joka sisältää yksinkertaiset ohjeet ja ruokavalioesimerkit vähähiilihydraattisen ruokavalion toteuttamiseen.

    Hae omasi lähimmästä Prismasta tai Sokokselta hintaa 27,90 €.

    by Julkaistu 16.05.2012 12:45  Lukukerrat: 61 
    1. Categories:
    2. FAST

    FAST SPORTS NUTRITIONIN huhtikuussa lanseeraama Triathlonhaaste on kerännyt jo yli 1000 rekisteröitynyttä käyttäjää. Kaikille triathlonista kiinnostuneille suunnattu valmentautumisohjelma on kerännyt mielenkiintoa niin harrastajien kuin aktiivikilpailijoidenkin joukossa.

    Triathlonhaaste.fi on täysin uudenlainen ilmainen valmennuskonsepti triathlonin ystäville Suomessa. Triathlonhaasteessa rekisteröitynyt jäsen saa harjoitusohjelman 12 viikoksi ja se tähtää itse valitsemansa triathlonin puolimatkan tapahtuman suorittamiseen. Sivuilla löytyy harjoitusohjelman lisäksi seikkaperäiset ohjeet niin juoksun, pyöräilyn, kuin uinninkin harjoitteluun. Lisäksi saat hyviä vinkkejä esimerkiksi lihashuoltoon ja ravintopuolelle, kuten ruokavalioosi. Sivuilta löytyy opastus triathlon harjoitteluun sekä videoina että kirjallisina ohjeina pdf-muodossa

    Jos aiot kilpailla triathlonissa tulevaisuudessa tai olet kiinnostunut triathlonharjoittelusta, tulee sinun ainoastaan mennä osoitteeseen www.triathlonhaaste.fi ja rekisteröityä ilmaiseksi. Ota haaste vastaan!

    by Julkaistu 16.05.2012 12:00  Lukukerrat: 146 
    1. Categories:
    2. Kilpailijat/kilpailut

    Blog entry 98

    Zack is in Oviedo, Florida at LA Fitness for a little bench pressing with a couple Nutrex boys.
    by Julkaistu 15.05.2012 19:58  Lukukerrat: 220 
    1. Categories:
    2. MMA

    Fightsportin tarjoama uutinen aiheesta:

    http://www.fightsport.fi/mma/tappiot...lle-ottelemaan



    Olkaa mukana tukemassa Suomalaisten matkaa maailmalle tätä ei yksin tehdä.

    https://www.facebook.com/pages/Keh%C...97527986985540
    by Julkaistu 15.05.2012 15:28  Lukukerrat: 183 
    1. Categories:
    2. FAST

    FAST PRO SERIES TUOTTEET RUSH+FEED yhteishintaan 49,95 € (sh. 56,35 €)

    Palautuminen kovasta harjoittelusta on erittäin tärkeää fyysisen suorituskyvyn kehittymisen kannalta. FAST PRO SERIES kehitettiin erittäin kovaa harjoitteleville urheilijoille. AMINO RUSH ja RECOVERY FEED tarjoavat täydellisen yhdistelmän palautumiseen. Runsaasti välttämättömiä aminohappoja sisältävä AMINO RUSH nautitaan välittömästi harjoituksen loputtua, jolloin lihaksistolle saadaan tärkeitä rakennusaineita. RECOVERY FEED nautitaan noin 30 minuuttia harjoituksen päätyttyä. FEED:n sisältämät hiilihydraatit aloittavat elimistön glykogeenivarastojen täydentämisen ja tehostavat palautumista yhdessä RUSH:n kanssa.

    Tarjous voimassa 20.5.2012 asti.

    by Julkaistu 14.05.2012 13:53  Lukukerrat: 159 
    1. Categories:
    2. FAST

    Extreme Run juostaan tulevana lauantaina 19.5.2012 Vantaan Hakunilassa. Kolmannen kerran kilpailtavaan tapahtumaan odotetaan yli 3000 juoksijaa, joka on kilpailun historian osallistuja ennätys. Kilpailurata on entistäkin haastavampi ja uusina esteinä reitillä ovat vaahtoeste ja romuautot. Extreme Runissa käydään vielä omana kilpailuna FAST-kukkulan kuningas etappikisa! Tässä kilpailussa otetaan kilpailijoilta nousuaika reitin rankimmasta noususta. Etapin nopeimmin suorittaneelle miehelle ja naiselle on luvassa palkinnoksi 200 € arvoinen Fast-tuotepaketti! Kilpailussa taktikointi on sallittu ja kukkulan kuningas ei välttämättä ole kokonaiskilpailun kärkijuoksija.

    Tämän vuoden Extrem Runissa on myös mukana julkkisjoukkue, jonka kapteenina toimii monessa mukana ollut Jethro Rostedt. Jethro on haastanut joukkueeseensa mukaan mm. juontajakollegansa Simo Frangenin. Joukkue kilpailee hyvän asian puolesta, sillä he keräävät juoksulla rahaa Vammaisurheilu ja -liikunta VAU ry:lle. Ketkä kaikki ottavat Jethron haasteen vastaan nähdään paikan päällä Hakunilassa tai kooste lähetyksessä TV5 sunnuntaina 3.6.2012. Kilpailun jälkeen ohjelmaa riittää niin paikan päällä kuin illalla järjestettävässä AfterRun-bileissä. Lisätietoja tapahtumista www.extremerun.fi.

    Juoksijoita villiin menoon siivittää huoltopisteillä ja maalissa tarjolla oleva uusi FAST-urheilujuoma Sports Drink. Sports Drink on hyvänmakuinen ja vatsaystävällinen urheilujuoma, joka sisältää runsaasti myös hikoillessa menetettäviä suoloja. Sports Drink ehkäisee nestehukan lisäksi pitkäkestoisessa suorituksessa tapahtuvaa verensokerin laskua ja pitää suolatasapainon hyvänä. Sports Drink on erittäin vatsaystävällistä, sillä sen hiilihydraatit koostuvat pääosin hyvin imeytyvistä tärkkelyksistä, kuten Vitargo™:sta ja maltodekstriinistä.



    by Julkaistu 13.05.2012 13:22  Lukukerrat: 2683 
    1. Categories:
    2. Kuvaukset

    Minnasta tuoretta kuvaa. Kiitoksia Kati Nuutiselle Lohjalta, samoin Ralf Frimanille sekä Kimmo Rautiolle avusta valojen kanssa.

    Tää on nyt tämmöinen taiteellisempi setti välillä, mut tuskin haittaa.

    Galleriassa isot kuvat.





    by Julkaistu 13.05.2012 11:28  Lukukerrat: 137 
    1. Categories:
    2. MMA

    Uusi haastaja Aldolle – Dustin Poirier vs. Chang-Sung Jung

    Pari kuukautta sitten 23 vuotta täyttänyt Dustin Poirier on voittanut kaikki neljä UFC-otteluaan höyhensarjassa. Uran ainoa tappio tuli painoluokkaa ylempänä Danny Castillolle puolitoista vuotta sitten. Chang-Sung Jung on esiintynyt UFC:ssä yhtä lailla vakuuttavasti: ensin komea twister-lukotus Leonard Garciasta, sitten seitsemän sekunnin tyrmäysvoitto Mark Hominickista. Tyrmäystappio George Roopille on enää kaukainen muisto.

    Poirier ottelee ikäisekseen todella kypsästi. Hän ei ota typeriä riskejä ja osaa ajoittaa alasvientinsä mainiosti. Poirier on erityisen vahva matossa: hän väsyttää vastustajansa kovalla paineella ja hakee lopetuksia aktiivisesti. Erityisesti käsilukot ja erilaiset kuristukset luonnistuvat Tim Credeurin leirissä harjoittelevalta Poirierilta mainiosti. Poirierin pystyottelutaidoilla ei voiteta K1-mestaruuksia, mutta nuorukainen kehittyy myös sillä osa-alueella ottelu ottelulta.

    Lue koko ennakko Fightsportin sivuilta.

    by Julkaistu 11.05.2012 15:22  Lukukerrat: 651 
    1. Categories:
    2. Kilpailijat/kilpailut

    Victorin epäonni loppui ja mies vapautettiin katiskan sisältä. 7 kuukauden aikana mies menetti 30kg lihasta, mutta varmasti teki hyvää tuo paussi kropalle ja uskon miehen palaavan todella terävänä lavalle. Koko keissi koski maahanmuuttoa ja Victorin oleskelua maassa, mies kun ei ole USA:n kansalainen. MD:n haastattelussa 10 päivää vapautuksen jälkeen Victor kertoo tuntojaan.

    Videolla Victor kertoo miten matalilla kaloreilla oli koko vankeusajan ja vertaa tätä lapsen saamaan kalorimäärään. Se ei ole laisinkaan hyvä juttu ammattilaistason ukolle, jonka koneisto vaatii mielettömiä määriä ravintoa päivittäin. Victorin kalorimäärät offilla ovat 8000kcal ja kun vankilan aterioiden makrojajauma oli täysin väärä eikä sisässä päässyt edes treenaamaan, päätti Victor syödä vain sen verran tuota heikkotasoista sapuskaa, että selviää päivästä toiseen, tämä tarkoitti 800 kaloria päivässä. Jos hän olisi vetänyt täydet kalorimäärät, olisi se vain kerännyt rasvaa ja ulos päästyään olisi ollut ensimmäinen haaste pudottaa se varastoitu rasva pois sen sijaan, että keskittyisi kasvatamaan lihasta takaisin.

    Treenimahdollisuuksien puututtua täysin, Victor teki 15-20 settiä vatsoja ja leukoja päivässä ja toisinaan vain joka toinen päivä.

    Koko haastattelu MD:n videolla.
    Keskustelu


    Sivu 1 of 10 1 2 3 4 5 6 7
  • Uusimmat postit

    Wilmo

    Mie oon himoinnu semmosta wanhaa mini cooperia isoilla pyöreillä lisävaloilla ja kivikovalla alustalla. Laittasin siihen 1.4 litrasen turbomoottorin ja

    Off-topic klo 06:00-24:00

    Wilmo Tänään, 14:30 Viimeisin posti
    Alyssa

    Mika auto sulla on? Ma saan tehda ihan kunnolla toita ja kayttaa kaikki manipulointitaitoni jotta saan miehen ostamaan ton. Vahan epailen etta suostuu

    Off-topic klo 06:00-24:00

    Alyssa Tänään, 14:29 Viimeisin posti
    Lomax

    Niin on, todella ihastuttava ja hotti nainen

    Keeley Hazell ja muita upeita naisia joihin olet rakastunut

    Lomax Tänään, 14:29 Viimeisin posti
    Kride

    Itsemurha-Minit: Miniin asennettu V8.

    Off-topic klo 06:00-24:00

    Kride Tänään, 14:28 Viimeisin posti
    Toquinho

    Liput taas olleet niin kalliit, että venäläisiä varmaan enemmän tuolla katsomossa..

    Jääkiekon MM-Kisat 2012

    Toquinho Tänään, 14:28 Viimeisin posti
  • Uusimmat blogimerkinnät

    Sami Luoma

    19.toukokuuta :)! SALIPV? tottakai ;)!

    Tänään siis oli vuoros: Rinta, olkapää, ojentaja :D! hyvät suoritukset sain tehtyy tälläsel pv ohjelmal: Rinta: Penkki 3x6-8x______kg , käsipainopenkki 3x6-8x______kg. Olkapää: Pystypunnerrus...

    Sami Luoma Tänään 14:07
    Peppe Halti

    Hajoilua duunissa? - työpäivän avautumisthreadi

    No huh huh, että oli taas erikoinen päivä. Aamulla töissä meidän hovimestari näyttää sormeaan, joka on sidottu. On kuulemma onnistunut särkemään itsensä keittiössä. Minua kiinnostaa suunnilleen...

    Peppe Halti 17.05.2012 23:02
    probie

    To 17/5

    Kyykky 1x10x90 1x10x110 1x10x120 1x10x130 1x8x130 Reisikoukistus maaten 3 sarjaa

    probie 17.05.2012 18:46
    Maikkeli87

    13-17.5.2012

    17.5.2012 Etureidet Kyykky Levee: 130 * 10 150 * 6 Kapee 130 * 10 150 * 6

    Maikkeli87 17.05.2012 16:05
    probie

    Ti 15/5 Olat ja ojentajat

    RRV 3x5x50 3x5x60 Pystäri koneessa 1x6x90 1x5x90 Solttupena kapea 1x4x100

    probie 15.05.2012 20:29