 |
| 
|
|
Kuntolaite kotiin
Mielipiteitä kotiin hankittavista kuntolaitteista! Tarkoituksena on keskittyä vain ja ainoastaan perusliikkeeseen kuten selkä- ja vatsalihasliikkeisiin ja punnerruksiin. Mielellään linkkejä mistä näitä ko. vempaimia kandee katella ja perusteluja miksi juuri se on hyvä.
Kiittäen!
PaleBoy
Kannattanee jättää ihan oikeasti semmoiset laitteet väliin. Jos nyt et millään pääse salille, niin hommaa semmoinen leuanvetotanko ovenkarmien väliin ja vetele siinä leukoja, tee etunojapunnerruksia jalat penkillä ja vatsarutistuksia lattialla. Ensi tilassa kuitenkin salille veivaamaan.
EMAIL: mike(at)pakkotoisto.com
AIM: pakkotoisto(at)mac.com
BLOG: @ Facebook
VIP: avatar, galleria, private MSG, treenipäiväkirjat....
Pakkotoisto @ Facebook
Leanvetotanko, pari käsipainotankoa ja iso kasa lisäpainoja, niin kaikki lihakset saa treenattua ihan hyvin.
Kotiin tarkoitetut kuntolaitteet vievät vain turhaa tilaa, ovat kalliita ja treenin kannalta huonompia kuin vapaat painot.
Jos jotain vehkeitä kotiin pitää hankkia, niin power rack, säädettävä vino-/tasapenkki, voimanostotanko ja tarpeeksi levyjä.
Nuo kotiin hankittavat kuntolaitteet on kyllä ihan perseestä.Vittu ne kilisee ja kolisee , painot loppuu kesken , liikeradat on vähän lyhyet ja kaikkea tommosta.
Mee salille vaan niin säästät rahaa
Yhden kuntohärvelin hinnalla käy todennäköisesti aika pitkään salilla. Siis varsinkin jos jättää ostamatta sen hyvälaatuisen ihmevempaimen joka voisi kestää ehjänä ehkä pidempän kuin kuukauden.
--->salille.
-tähän jotain hauskaa-
Mun mielipide on se että ainoa laite joka kannattaa kotiin hankkia on joku kuntopyörä tms jolla voi tehdä aerobiset reenit. Sitten salille vaan tekeen noi lihas reenit tulee halvemmaks...ja sitten ei tartte kirota painojen loppumista noissa kotikoneissa kun se on varmaan jokaisella edessä hyvinkin nopeesti.
Ps. ja ne lisäpainot niihin laitteisiin maksaa myös maltaita
Paino on voimaa!...Ylipaino on ylivoimaa:)
the_rock@pakkotoisto.com
Ainoa järkevä hankinta voisi olla, jos voi teetättää tai itse tehdä laadukkaan kyykkyhäkin/powerrackin, semmoisen, missä on myös leuanvetotanko. Hommaa lisäksi tangon ja esim. 120kg levyjä (eli tankoon saa 140kg yhteensä), niin niillä moni pärjää lopunikäänsä. Itse olen tuommoista järjestelyä nyt harkinnut, koska läheisen ystävän isä on taitava käsityöläinen ja metallimies ja pystyisi kunnon kyykkyhäkin suunnitelmien mukaan tekemään.
Todennäköisemmin lykkään noita hankintoja siihen, jos/kun joskus asun omakotitalossa, johon voin järkätä oman reenitilan. Yksi pointti salilla reenaamisessa on kumminkin se, että tuleepahan lähdettyä pois kotoa. Ehkä sitä mökkihöperöityisi lopullisesti, jos kotona vielä reenaisikin. Pistäkää searchiin hakusanoiksi autotallitreeni, kotona treenaminen yms., niin löytyy paljon asiaa tästä(kin) aiheesta, varusteista yms.
Ite hommaisin ensimmäisenä jonkun reiden loitontajavärkin
No ei nyt sentään. Levytanko ja painoja siihen tai käsipainot mihin saa ladottua haluamansa painot
Ompa omakotitalo ja omia painoja mietin myös. Kävisi vain kerran viikossa yleisellä salilla täydentämässä.
Itseltä löytyy kuntolaite, missä peckdeck, ylä ja ala-talja, etureisilaite ja penkki. Painolevyjä on 72 kiloon asti. Tuolla tuli aikoinaan aloiteltua nostelua tuolla laitteella ja en nyt ihan kuitenkaan haukkuisi laitetta täysin hyödyttömäksi. Eihän tuo nyt yllä vapaiden painojen tasolle, mutta kyllä sillä tulosta silti sai aikaiseksi. Nykyään oma treeni koostuu pääasiassa vapailla painoilla tehtävistä harjoitteista, mutta kyllä tolla tulee välillä aina peckdeckkiä ja ylätaljaa ryittyä.
Kyllähän tuo vie reilusti vähemmän tilaa, kuin penkki, kyykkyteline ja muut härpäkkeet, mutta jos on tilaa niin kyllähän sitä kannattaa satsata painoihin, lyvytankoon ja telineisiin.
Jos ite alkaisin treenamaan kotona, niin tulisin toimeen levytangolla, penkillä ja kyykkytelineillä. Levytankoon tietenkin painoja about 200kg asti..
Ja sitten vielä leuanvetotanko ja käsipainot...
Levytanko ja käsipainoja siinä se.
Juu kyllä varmaan kaikki näillä jo treenaa täysillä, mutta mihin hittoon sinä saat mahtumaan kaikki nuo romut? Aika harvalla on kotona ylimääräistä tilaa tuolle määrälle romua.Pexi87
Kuten tuossa jo pari asian sanoikin, vastaus on Power Rack. Se vie käyttämättömänä tilaa noin 1 neliömetrin ja käytössäkin riittää 3 neliötä ihan hyvin. Jos on tilaa kotikuntokeskukselle on tilaa myös power rackille ja levytangolle.Juu kyllä varmaan kaikki näillä jo treenaa täysillä, mutta mihin hittoon sinä saat mahtumaan kaikki nuo romut? Aika harvalla on kotona ylimääräistä tilaa tuolle määrälle romua.
Yhdyn edelliseen, älä osta mitään monitoimihärveliä. Alkaa vituttamaan viimestään puolenvuoden päästä kun painot loppuu lähes joka liikkeessä kesken ja todennäkösesti jo narut ja laakerit napsuu. Edellä tuli hyviä vinkkejä jos haluut kotiin hankkii laitteita, mutta jos ei kunnon tiloja ole näillä powerräkeille sun muilla niin salille vaan.
Juu power rack on hyvä vaihtoehto, harvemmin olen kuitenkaan olen nähnyt olohuoneessa levytankosarjaa ja rackia. Tuolaisella levytangolla saa rupista jälkeä aikaiseksi asuintiloissa. Kyllä ne jo ainakin mun mielestä vaatii omat tilansa, missä voi huoleti nostella.
no pukuhuoneeseen kumimatot lattialle ja eikun voimailemaan!Juu kyllä varmaan kaikki näillä jo treenaa täysillä, mutta mihin hittoon sinä saat mahtumaan kaikki nuo romut? Aika harvalla on kotona ylimääräistä tilaa tuolle määrälle romua.
Uusin kotikuntoilijan pirkkaniksi on kun laitat sen Miken suosittaman leuanvetotangon siihen keskelle ovenkarmia ja veivaat siinä dippiä. Tähän malliin!
Postitusoikeudet
LinkBack URL
About LinkBacks
Vastaa lainaten
Bookmarks